Therapieangebot
Group therapy
Die Gruppentherapie bietet die Möglichkeit, soziale Unterstützung zu erleben und das Gefühl zu haben, dass man mit seinen Problemen nicht allein ist. Die Psychotherapieforschung zeigt sogar, dass ambulante Gruppentherapie in Ihrer Wirksamkeit der Einzeltherapie oft überlegen ist. Weitere Informationen über die Wirksamkeit von Gruppentherapie finden Sie auf www.gruppenplatz.de. Ich biete eine Kombination aus Gruppen- und Einzeltherapie an, d.h. es sollte auf Ihrer Seite eine Offenheit für Gruppentherapie da sein.
Zunächst nehmen Sie an der psychoedukativen Gruppe teil. Hier finden z.B. folgende Themen Platz:
- Wie funktioniert kognitive Verhaltenstherapie?
- Emotionen und Bedürfnisse
- Selbstwertprobleme
- Ängste und Depressionen
- Problemlösen
- Sozialkompetenz und Selbstsicherheit
- Burnout und Umgang mit Überforderung
- Entspannungsmethoden
- Stressbewältigung
Sobald der Grundstein gelegt ist, geht es weiter mit einer themenoffenen Gruppe, wo die Teilnehmer Ihre Themen einbringen, welche dann in der Gruppe bearbeitet werden.